Proteine Whey
Când vine vorba de cea mai calitativă sursă de proteine pentru bodybuilderi, nu exista prea multe dezacorduri cu privire la faptul că izolatul de proteine din zer se gasește in capul listei.
Izolatele proteice din zer (Whey Protein Isolates) sunt procesate mai mult pentru a elimina toată grăsimea și lactoza, astfel ele au cel puțin 90% proteină.
