Descriere
Cafeina este un alcaloid obținut din frunzele uscate ale Thea sinensis, ceai, sau din semințe uscate de Cafea Arabica. Aceasta a fost folosita în principal ca un stimulent al sistemului nervos central, diuretic, circulator și stimulent respirator.
Testele clinice au demonstrat ca luând cafeina cu 30 de minute – 1 oră înainte de antrenamente rezulta mai multa anduranta, sunteti mai rapid/a, depuneti mai puțin efort, simtiti mai putin oboseala si o recuperare mai rapidă – până la 30 la suta mai bine în fiecare categorie.
Cea mai eficienta cafeina este sub forma de supliment, nu cafeaua, deoarece peste 100 de alți compuși din cafea par a bloca unele dintre efecte.
Beneficii:
- Ajuta la restabilirea temporara a concentrarii mentale sau starea de veghe atunci când se confruntă cu oboseala sau somnolenta
- Oferă efectele energizante ale cofeinei fără adaos de zahăr sau de calorii si fara a compromite obiectivele alimentare
- Ajută la arderea caloriilor in exces si stimuleaza metabolismul
Recenzii
Nu există recenzii până acum.